サーキットスクール 体験会


体験内容

痩せやすい体にスイッチできます。短時間&簡単な運動で、効率的に脂肪を燃やす体にし、体のラインを引き締めていく。

苦手意識をくつがえし、運動を楽しい習慣にしていきます。さまざまなエクササイズの入り口になるスクールです。


サーキットトレーニングとは・・・

約30分の短いトレーニングです。さまざまな筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うことで、

効率よく脂肪を燃やし、飽きずに運動を続けられる体に!筋力アップや脂肪燃焼、基礎代謝の向上、持久力がつくなどの効果があります。


体験会概要

開催店舗 三鷹店東戸塚店横浜東口店本牧店
開催日時 申込フォームの、参加希望日時欄からご確認をお願いいたします。
※その他日程でのご参加を希望の際は、店舗までご連絡をお願いいたします。
参加料金 1,500円(税込み) 
対象 運動が嫌い、続かない・・・という女性の方
※会員以外の方もお気軽にご参加いただけます。
持ち物 上下ウェア、シューズ、お水、タオルなど
担当

三鷹店:菊地昌夫

東戸塚店:小島ちひろ卯川明佳

横浜東口店:龍崎

本牧店:塚谷治


当月のスケジュール

45分前にご来館 体験のポイント、不安点、健康や体力の目標についての確認
  お着換え
開始時間 5分前 担当よりご挨拶
スタート時間 担当、スクール等に参加の会員の方と一緒にエクササイズスタート!
~60分間 レッスン
その後60分 温泉やシャワーを浴びて、汗を流して着替えてフロントへ!

体験会申込の流れ


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