【各会5名限定】まずは走らず基本を学ぶ!初心者限定ランニングセミナー(横浜東口店)


"マラソン大会を完走してみたい"…。その実現に向けてレアレアが全力でサポートします!

老若男女問わず気軽に始められるスポーツの一つとして、ここ数年人気が高まっているが「ランニング・ジョギング」。笹川スポーツ財団が1998年に発表した「スポーツライフに関する調査報告書」によれば、年1回以上ジョギング・ランニングを実施する「ジョギング・ラニンニング人口」は、2016年が893万人と1998年の約675万人と比べて約1.2倍に増加しています。ちなみに、2018年10月に開催される「横浜マラソン2018」の抽選倍率は、なんと「5.78」の狭き門だったそうです😲💦。


普段運動をまったくしていない方の中にも、

「一度(いつか)はマラソン大会に出てみたい」

「旅行先でも走ってみたい」

「走る楽しみを知り、日常生活にランニングを取り入れたい」

こうした想いを持った方も少なくないのではないでしょうか。


レアレアは、こうした想いを持った方々を全力でサポート致します。あなたの夢の実現、目標達成に向けて一緒にチャレンジしてみませんか?
 


運動経験のない私には無理かも…。そこでまずは、走れるようになるまでのプロセスと"楽しく走る"コツをご紹介!


走りたい気持ちはあるけど、急に走るとなると不安…という方も多いのではないでしょうか。それは、「走ること=ツラい」という過去の体験がそう思わせているのかもしれません。
実は、走る際の正しいフォームにするだけで、自然と足が前に出て少ないエネルギーで走ることができるようになります。つまり、走ることが楽しくなるのです。こうした走る際のポイントや自分の体に合った走る距離や頻度、スピードなどの設定、またランニング前後のウォームアップからクールダウンまで、楽しく長く走るための知識を、まずは座学で学ぼうというのが今回のセミナーの目的です。


【セミナー内容】

当日は会場の皆様からのランニングに関するどんなご質問をお受けします。とにかく、まずは走ることへの不安を払拭しましょう!

>>ランニングスクールの詳細はこちら
 


体験会概要

開催店舗 横浜東口店
開催日時

・7/27(金)20:00~21:30

・7/28(土)18:00~19:30

・7/29(日)13:00~14:30、15:30~17:00、17:00~18:30

※その他日程でのご参加を希望の際は、店舗までご連絡をお願いいたします。
参加料金 1,500円(税込み)
対象 大会出場経験のないランニング初心者の方
走るきっかけが欲しいと思っている方、効率的な走り方を学びたい方。
※記念に応募した横浜マラソンに、運よく当選してしまい焦っている方も大歓迎です😃
※レアレア会員以外の方もお気軽にご参加いただけます。
定員 各回5名
持ち物 筆記用具、メモ等が必要な方はノート
担当

横浜東口店:前田拓郎畠山拓矢


 

体験会申込の流れ


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